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- Jan 06 Mon 2014 09:32
更年期,怎麼辦?(雌激素缺乏症狀自我評估)
- Jan 01 Wed 2014 09:44
【女性更年期】認識更年期變化,什麼是更年期?
女性成長必經三個階段,青春期、生育期和更年期。進入更年期,身體發生變化,器官功能減退,適應力下降,健康易受威脅。現代女性平均壽命長達80多歲,更年期之後仍有30-40年的歲月,與上一代生活經歷大不相同。正確認識更年期,加強保健意識,讓身心平穩過渡,可繼續活得健康而有影響力。
- Dec 29 Sun 2013 08:25
【轉貼】更年期症狀,應如何以食物調理?
- Dec 28 Sat 2013 09:03
【女性更年期】自然療法如何運用在更年期(Menopause)保養
♥漫談女性更年期保養
由於科技與醫藥之進步,現代社會逐漸步入高齡化,據估計到了2050年,男性平均壽命71.8歲,女性平均壽命將高達81歲。而目前女性平均壽命為76歲,開始更年期大約為45~55歲,故至少還有1/3時光將在更年期以後渡過;如何跨越更年期過後的恐慌,正確的營養知識,將可紓解更年期的障礙與不適。
- Dec 27 Fri 2013 09:52
停經怎麼辦?停經是女性人生中的大事
停經怎麼辦?停經是女性人生中的大事
- Dec 27 Fri 2013 08:45
【女性更年期】認識更年期身心症狀
- May 25 Fri 2012 14:03
對抗長期看電腦造成的眼睛疲勞(下)
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調整螢幕
使用15吋以上且解析度高的電腦螢幕。螢幕與眼睛的適當距離,約等於手臂伸直的長度。如果看較小字體時,身體會向前傾,可以把字體或頁面放大。
螢幕頂端應該與眼睛同高或稍低,視線對準螢幕中央,應是往下看的10~20度俯角。使用可調高度的座椅,此外,也必須保持螢幕的清潔,因為灰塵會讓螢幕更容易反光。而當螢幕產生閃爍或影像模糊時,應儘速送修或更新。
- May 25 Fri 2012 13:59
對抗長期看電腦造成的眼睛疲勞(上)
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注意光源位置
電腦螢幕放置的地方,應讓最強的光源位於側邊。而且周遭環境的亮度不應超過螢幕亮度。使用可調整的光源,讓光線不會直射眼睛,或造成螢幕反光。
螢幕反光會造成眼睛不適。最強的反光來自上方光線,包括螢光燈或陽光。關掉部份或全部的上方光源可減少反光。打電腦螢幕略微向下傾斜、使用防反光螢幕,拉上窗簾都可減少反光。
- May 21 Mon 2012 08:49
葉黃素功效
- May 15 Tue 2012 10:09
《暗黑破壞神3》製作人 Jay Wilson 來台接受專訪!揭露遊戲打寶系統設定
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- May 09 Wed 2012 10:14
葉黃素與飛蚊症關係
飛蚊症是一種自視現象,是經由瞳孔進入眼球內的光線將玻璃體的混濁碎片投影在視網膜上,而被自己看到的現象;一般在強光下或目視白色物體時則更加明顯。飛蚊症產生的主要原因是玻璃體中有部份液化,變成了混濁的懸浮物所導致。人隨著年紀的增長,或多或少都可能有飛蚊症的癥狀。凡眼前自覺有各種不同形狀、大小的黑點、絲狀、泡狀、塊狀飄浮物,會隨眼球轉動飛舞,有時像蚊子在飛,有時像螞蟻在爬,想伸手抓不到、打不著,這種惱人的現象稱為飛蚊症。通常在病人看藍色天空、白色牆壁等亮麗之背景處時,才發現它的存在。
- May 09 Wed 2012 10:04
什麼是葉黃素??
什麼是葉黃素??
葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中;奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中,含有30﹪~50﹪的葉黃素。
- May 09 Wed 2012 09:12
葉黃素對人體的健康助益?